出産後にママが気をつけると良いこと

*子育てのこと

産後の身体と子宮の状態

こんにちは!たゆです。

昨日退院となりまして、いよいよ本当の戦いが始まる…!
と覚悟を決めたところです。

 

 

入院中に、看護師さんや助産師さん、
マッサージの方から教えていただいたことで、
産後のママへお役に立ちそうな情報を共有します☆

 

 

 

前回は13キロ、今回は11キロ増えたので、
産後ダイエットできるのが楽しみで仕方ない状況なのですが、

産後すぐ〜6週くらいまでは、
むりせずひたすら身体を休めた方が良いみたいです。

子宮が元に戻るには時間がかかるし、
目に見えない身体の中はボロボロらしいので。

 

産後目を使わず、簡単にブログを書く方法☆

 

産後あまり目を使わない方が良いのは有名な話ですが、

そんな中でもブログが書ける手段として、

iPhoneで音声メモを取る方法があります。

 

  1. メモアプリを起動して、
  2. マイクボタンを押す。
    以上!

 

今、音声入力はすごく正確にできるのですね!

便利なことを活用しながら、
やりたいこともやっていきたいと思います♪

 

おまけ☆美味しいおすすめデカフェ紅茶

ティーブティック やさしいデカフェ紅茶(アールグレイ)

これめっちゃ美味しい!

紅茶の中ではアールグレイが1番好きなのですが、
ノンカフェインでもかなり好みの美味しさでした(^^)

ミルクティーにして飲んだら至福♡
妊婦さん、授乳中の方にも優しい紅茶です。

それでは♩

たゆnail &にこにこ保育ルーム

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